你有没有焦虑症 测试一下就知道！

　　焦虑症作为现如今非常常见的一种心理疾病，很*被大家所忽视，那么，你到底有没有焦虑症呢？来做一下《自我诊断焦虑症的心理测试》，你就知道啦！
　　请回答以下题目。以“是”或“否”作答。“是”计1分，“否”计0分。助你快速了解自己心里的晴雨表。下面进入焦虑症测试：
　　1.如果你*自在黑暗中是否感到害怕？
　　2.你是否经常觉得责任太重，而想减轻一点？
　　3.你是否在意别人如何对待你？
　　4.你是否常被突然的电话铃声吓一跳？
　　5.你操心生活中的琐事吗？
　　6.你会担心自己的健康状况吗？
　　7.你关心钱的问题吗？
　　8.旅行时，如果你与其他人走散了，你会害怕吗？
　　9.你是否常需要服用安眠药方可入眠？
　　10.到了该入睡的时间，你是否仍然会躺在床上反复考虑一些事情？
　　11.为了平静下来，你是否常常服一些安眠药？
　　12.是不是十分自我主义？
　　13.在你十分生气或紧张时，声音会不会颤抖？
　　14.你是否*害羞、脸红？
　　15.你能不能很快地让自己放松下来？
　　16.你是否比其他人更*感到烦恼？
　　17.你是否总是对某种事放心不下？
　　18.你是否很*感到坐立不安？
　　19.你是否经常会觉得恐慌？
　　20.你是否将身边重要文件以及财物都收拾妥当，一旦有危险便可从容离去？
　　21.你是否常被一些毛病，如消化不好、发疹之类所困扰，并且因此感到烦恼？
　　22.你是否不太能忍受噪音？
　　23.你是否会因为小事而常常被激怒？
　　24.有了差错或遇到挫折时，你会感到十分不安和忧虑吗？
　　25.如果别人取笑你，你心中会惶惶不安吗？
　　26.外出或睡前，你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了？
　　27.在外出赴宴、开会等社交活动前，你是否会为此准备上好几个小时？
　　28.如果朋友们要到你家来聚会，你是否会为此准备上好几个小时？
　　29.在社交场合，你是否常会觉得面红耳赤？
　　30.你很害怕认识新朋友吗？
　　经测试，记录下自己的分数，全部加起来，并参照以下答案，了解自己的焦虑症程度。
　　焦虑症测试结果如下：
　　3分以下：你的心境平和。在面对诸多问题时，你阵脚不乱，应付自如，带着微笑和必胜的信念面对生活。
　　4—9分：你在生活中会出现少许的焦虑情绪，但一般你能好好地控制和自行调理。如果你能够时常练习冥想、正念，会对你的灵性扩展及境界有更好的提升。
　　10-15分：你常为一些琐事而放心不下，还经常担心未来，提示存在中度焦虑，要及时调整和重视。洛阳心理医生建议你进行一些身心灵，或心理学的学习与疗愈，可进行专业的冥想或修习正念。
　　15分以上：你随时都为生活担心，甚至无故发脾气，常常烦躁不安，惶惶不可终日，有严重焦虑倾向。请重视你的情绪状态，建议及时寻求专业的洛阳心理咨询师的帮助，进行心灵疏导或者**。