做心理咨询前需要做哪些准备工作

   去心理咨询前需要做哪些准备呢？洛阳晨曦心理咨询中心的洛阳心理医生今天就来跟大家说说吧！
 
    1、要去心理咨询了，我该准备什么？
 
　　在**次咨询前，需要做的事情就是放轻松。如果是电话咨询，请提前检查手机信号与电话，确保在一个相对私密的状态下，准时接听来电。如果是面对面咨询，洛阳心理医生建议大家早提前10分钟到达咨询室平复心情并稍作等待，咨询师会在你们约定的时间准点出现。
 
    2、心理咨询前感觉到紧张，怎么办？
 
　　洛阳心理医生认为紧张是正常的。大部分人在**次走进心理咨询室前是紧张的。进行心理咨询意味着你接纳一个人的咨询背景，并愿意将自己的心理问题向Ta倾诉，以期获得帮助，你的紧张是大部分人的反应。
 
　　3、心理咨询的过程会很辛苦吗？
 
　　其实，心理咨询算不上是一个非常舒适的过程。对于一些人来说，心理咨询或许是一项辛苦的事情，因为在这过程中，患者需要直面那些造成困扰的问题，并试着解决它。这个过程中患者可能会体验到更大的心理压力，但洛阳心理医生请大家一定要坚持并保持信心。这个过程之后，患者可能收获更多对自我的认识、更强的解决能力和更愉快的情绪体验。